my shot 4 you

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Szymon

Nazwisko L

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 31.10.2020 (19:39)

Data rejestracji 09.10.2014 (23:15)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Twaróg dziś na siłce trener powiedział, że raz dziennie mam jeść kostkę półtłustego twarogu... czy ja od tego przytyję czy to jakiś składnik budulcowy mięśni?	7	2014-10-14 22:17
Odżywki i suplementy	AAKG Pytanie siema. trenuję na siłowni od miesiąca i ostatnio zaciekawiły mnie shoty na siłowni... kupiłem sobie shota "napalm", ale nic mi nie dało.. dziś jak poszedłem na siłownie, kupiłem olimp aakg 7500 extreme shot. różnica była kolosalna... czułem jak	4	2014-10-09 23:32